每年暑假报考驾照的人非常多，炎炎夏日下学车时非常难熬的，那么夏天练车有什么避暑的方法呢？咸阳秉诚驾校为您支招：

 1、饮食清淡

 饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。咸阳秉诚驾校建议您练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

 2、穿防晒衣

 防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，咸阳秉诚驾校提醒不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

 3、练车若不舒服及时告诉教练

 练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

 4、带上防晒霜

 练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

 5、选清晨练车

 清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

 6、带些防暑药

 备好防暑药品，咸阳秉诚驾校提醒驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。